Déficit de atenção e uso excessivo de telas: quando um potencializa o outro
Assim como ataques de pânico podem ser confundidos com infarto, sintomas do vício em telas também podem se confundir com TDAH
- Lisboa
Junho 21, 2026
Quantas vezes ouvimos o relato de pessoas que vão ao hospital achando que estão tendo um infarto diante de um ataque de pânico. O mesmo pode suceder com a confusão entre sintomas idênticos pelo vício do uso continuado de telas e o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
O TDAH é um transtorno neurobiológico grave, reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que causa prejuízos ao portador e para quem convive com ele. Costuma ter origem genética e é diagnosticado geralmente na infância.
Atualmente afeta cada vez mais crianças e adolescentes, e mesmo adultos têm sido diagnosticados em idade mais avançada. Os sinais envolvem dificuldades de comportamento, aprendizado e regulação emocional: impulsividade, agitação, dificuldade de concentração, ansiedade, irritabilidade e, em alguns casos, depressão.
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Fatores como consumo de álcool e nicotina na gestação podem influenciar, e o ambiente familiar também pode agravar sintomas, embora não se possa dizer que seja a causa.
O uso exagerado de dispositivos digitais estimula o cérebro de forma intensa. Quando esse estímulo é interrompido, costuma surgir irritação ou inquietação, dificuldade de manter o foco.
O excesso de informação pode gerar a sensação de “névoa mental” e prejudicar a memória. Jovens que usam muito esses dispositivos têm maior probabilidade de apresentar sintomas parecidos com os do TDAH.
Em relação a esse vício, podemos dizer que pessoas com TDAH se sentem mais atraídas do que o normal pelos aparelhos digitais e os estímulos que eles proporcionam. Não é que a tecnologia seja a causa direta do TDAH, mas seu uso excessivo pode piorar o quadro.
Para pais e educadores, o aumento do uso de telas é um desafio a mais na identificação do TDAH, pois confundir os diagnósticos pode levar ao tratamento errado.
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Uma forma simples de diferenciar é fazer um detox digital, diminuindo o uso de mídias, videogames, redes sociais e tudo o que é digital por algumas semanas. Se o humor e a concentração melhorarem, isso pode indicar que o principal problema é a dependência de telas.
Se os sintomas persistirem, é importante buscar avaliação profissional e investigar um possível TDAH.
susana@revistaentrerios.pt
