Vive de mau humor? Você pode ter distimia; entenda

A Distimia já consta da lista de patologias mentais e é classificada como Transtorno Depressivo Permanente (TDP), uma depressão crônica, de intensidade leve a moderada, mas de longa duração e distinta da depressão comum.

Se caracteriza muito pelo mau humor constante ao invés da tristeza e falta de energia habitualmente presente na Depressão Major.

Os pacientes costumam ser pessoas difíceis e conflituosas, sofrem em silêncio, e muitas vezes elas próprias acreditam ser apenas complicadas e não têm a noção que por debaixo do mau humor se esconde uma frustração grande com algo.

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Este estado, naturalmente, afeta muito a qualidade de vida de quem sofre do transtorno, porque têm dificuldade em se sentir bem e em socializar.

Entre os sintomas mais comuns estão a irritação constante, o pessimismo, desânimo, desejo de isolamento social, falta de energia no dia a dia, autocritica e sentimentos de culpa.

As razões que levam a uma Distimia ainda não são totalmente claras, mas devem considerar-se fatores bioquímicos, genéticos (histórico familiar de transtornos de humor) e ambientais (luto, estresse, trabalhos desgastantes ou relações conflituosas).

Por vezes, devido a essa confusão com “mau feitio” é difícil de identificar, mas se suspeitar que reúne sintomas da doença, deve ir ao médico de forma a obter um diagnóstico.

O tratamento normalmente combina psicoterapia e, se necessária, medicação. Se houver insônias ou hipersônicas (sonolência excessiva) associadas, também devem ser tratadas.

O mais importante a reter é que a Distimia tem cura e não há necessidade de viver em sofrimento, mas para tal é necessário identificar as suas razões e alterar padrões de pensamento, além de adotar hábitos de vida saudáveis.

Apesar de ser menos severa que a depressão grave, a Distimia deve ser tratada porque sendo crônica, raramente desaparece sem intervenção adequada.

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